Kurs Instruktora Jogi – edycja intensywna, przyśpieszona

  • 150 h metodyki nauczania – ćwiczenia praktyczne
  • 8 h zajęć anatomii i biomechaniki
  • 10 h zajęć z filozofii jogi
  • 4 h zajęć z kinezjologii
  • 8 h zajęć z metodyki nauczania teoria
  • znajomości rekomendowanego zestawu lektur
  • zaliczenia testów on-line sprawdzających wiedzę teoretyczną
  • ocenę, uwagi i korektę praktyki własnej na podstawie przesłanych materiałów video (krótkich filmików z zadanymi pozycjami jogi)
  • 200 h teorii i praktyki
  • pobyt, zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia podczas 1 wyjazdu 7-dniowego (7 noclegów)
  • wystawienie dyplomu instruktora jogi  INTERNATIONAL INTEGRAL YOGA INSTITUTE (IIYI)



WPIS DO REJESTRU INSTYTUCJI SZKOLENIOWYCH

LISTA POZYCJI

Pozycja góryTadasana
Pozycja z rękami uniesionymi do góryUrdhva hastasana
Pozycja krzesłaUtkatasana
Pozycja rozgwiazdyUtthita hasta padasana
Pozycja trójkątaUtthita trikonasana
Pozycja wojownika IIVirabhadrasana II
Pozycja rozciągania bocznegoParsvottanasana
Pozycja intensywnego rozciąganiaUttanasana
Pozycja ze stopami szeroko rozpostartymiPrasarita padottanasana
Pozycja drzewaVrksasana
Pozycja leżącego bohateraSupta virasana
Siad w pozycji bohateraVirasana
Siad skrzyżnySvastikasana
Pozycja usadzonego kątaUpavistha konasana
Pozycja spętanego kątaBaddha konasana
Pół pozycja skrętuArdha Matsyendrasana
Pozycja kolana i głowyJanu sirsasana
Pozycja psa z głową w dółAdho mukha svanasana
Pozycja deskiKumbhakasana
Pozycja siadu prostegoDandasana
Rozciąganie nóg w leżeniu ISupta padangusthasana I
Rozciąganie nóg w leżeniu IISupta padangusthasana II
Rozciąganie nóg w leżeniu IIISupta padangusthasana III
Pozycja nieboszczykaSavasana
Pozycja mostu w wersji uproszczonejSetu Bandha Sarvangasana